Retraites Yoga

& Classes en ligne

Yoga for your Back

Passez à l’action pour soulager le mal de dos avec le yoga

Programmes en ligne en direct – Vacances de yoga pour tous

Corps

  • Apaiser le mal de dos
  • Renforcer la ceinture abdominale pour soutenir votre dos

Esprit

  • Faire le plein d’énergie et de vitalité
  • Motivation pour passer à l’action

Apprentissage

  • Apprenez à connaître le yoga et découvrez de nouvelles séquences
  • Évitez les accidents en prenant conscience de votre corps

Par où voulez-vous commencer?

Yoga pour le dos avril 2021 en ligne
Logo for Yoga Retreats

Agissez maintenant et évitez des ennuis

Vous avez mal au dos après de longues journées et vous vous sentez épuisé(e)? Difficile de se pencher pour mettre les chaussettes le matin? Vous avez peur de sortir parce que vous avez mal au dos?

Le mal de dos ne s’améliorera pas avec le temps, si vous n’agissez pas. Vous pouvez bien sûr trouver de l’aide avec des produits en vente libre. Mais il n’y a pas de miracle: votre corps est fait pour le mouvement et a besoin de bouger régulièrement et chaque jour. L’activité physique est également bénéfique pour vos os.

C’est pourquoi nous organisons des sessions courtes mais régulières.

Retraites Yoga

La meilleure façon de trouver un début, c’est une retraite. Vous vous immergez dans le mouvement quotidien et vous garderez cet élan après votre retour chez vous. Nos vacances de yoga sont conçues pour les débutants et les avancés également, avec plusieurs professeurs de yoga s’adaptant aux niveaux débutants et intermédiaires. La combinaison du yoga avec la culture locale et la nature rend la retraite accessible à tous, même si vous n’êtes pas un adepte du yoga.

Nos retraites de yoga sont organisées dans des lieux soigneusement sélectionnés.

Cours en ligne

Des sessions courtes mais régulières – en direct et en ligne. Dans nos cours en ligne en direct, vous obtenez un calendrier à respecter, la motivation et vous êtes guidé pas à pas pendant 30 minutes. De plus, vous recevez des fichiers PDF expliquant les postures et des vidéos pour vous entraîner à votre propre rythme.

Sur les 5 séances hebdomadaires, 2 sont encore plus douces, sans poses debout, permettant de pratiquer même en cas de problèmes d’équilibre ou de stabilité.

Pour faire un premier essai, cette vidéo est gratuite pour vous et vous apprenez aussi à me connaître.

Offert pour vous et votre dos

Vidéo de 15 minutes : pratique du yoga (en anglais)

Cette vidéo de 15 minutes est gratuite. Vous êtes guidé pas à pas dans des flexions avant et arrière tout en douceur pour votre colonne vertébrale. Avec une touche de gainage pour renforcer votre ceinture abdominale.

Vous recevez par ailleurs un PDF expliquant comment faire les poses.

Et surtout : Vous faites connaissance avec moi. Parce qu’un cours de yoga est aussi une question de connexion humaine.

Yoga for your Back

blog posts

Relieve Back Pain with Inversion Poses

Relieve Back Pain with Inversion Poses

Relieve back pain with Inversion Poses Inversion in Yoga means the heart is placed higher than the head. An other common point to all inversion poses is your head being aligned with your spine, which makes inversions ideal yoga poses for back pain. With many...

12 of 12 June 2021

12 of 12 June 2021

12 of 12 on June 202112 photos on 12th of June: on the way to a yoga retreat in Croatia.Trogir, Croatia Morning, hanging around in the old city, searching for coffee and croissant, before heading further South.Split harbour Dream car park VIP close to shopping and...

QUESTIONS? ENTRER EN CONTACT

Envoyez-nous un e-mail

info@pathstoyoga.com

Appelez-nous

+386 307 61 686

Suivez-nous

This post is also available in: Anglais Allemand