Yoga & Relax

Chiang Mai, Thaïlande

12 – 18 janvier 2020

Nous avons reçu un accueil chaleureux et avons passé une semaine intense avec des activités bien réparties. Les cours de yoga étaient possibles même pour les débutants, d’autant plus que nous étions en petit groupe. Nous avons dégusté des repas préparés avec soin, nous avons rencontré des gens merveilleux de différentes nationalités et cela nous a permis de nous forger une belle énergie. La méditation en plein air était un merveilleux moment pour se reconnecter à notre chère mère Terre.

J’ai également apprécié la journée d’excursion pour découvrir la région de Chiang Mai.

Les instructeurs nous ont transmis des méthodes et des pratiques de grande qualité.

Danièle

Merci, Miliza, pour toute ton organisation, j’ai passé un très bon moment, rencontré des gens sympas, j’ai appris beaucoup de choses pendant ces quelques jours, mangé des aliments sains et visité de beaux endroits. Le massage était si merveilleux, je recommande à tout le monde de l’essayer, la compresse chaude aux herbes est excellente pour la détente!

La méditation en pleine nature et avec la présence d’un moine était l’un des points forts, un pur moment de détente. Le chant des moines a également été un moment inoubliable partagé ensemble.

C’était une belle retraite, c’était tellement amusant, un temps merveilleux passé avec ce groupe. J’espère te revoir pour une autre retraite.

Michèle

La retraite à Chiang Mai fût une semaine inoubliable et intense physiquement et émotionnellement. De vrais moments d’échange et de partage autour du yoga et de la méditation. Cette retraite m’a non seulement ressourcée mais je me suis sentie régénérée au fil des jours.

Je crois que l’endroit était particulièrement bien choisi, Miliza, et la synergie du groupe m’a réellement permis d’être détendue comme jamais! Je pense aussi de pratiquer des disciplines comme le yoga et la méditation en connexion avec la nature aide énorme à lâcher prise et à se sentir reconnecté à soi-même. Un doux bien-être!

Barbara

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