Yoga & Relax

Chiang Mai, Thaïlande

12 – 18 janvier 2020

Lâcher prise et se sentir reconnecté à soi-même

La retraite à Chiang Mai fût une semaine inoubliable et intense physiquement et émotionnellement. De vrais moments d’échange et de partage autour du yoga et de la méditation. Cette retraite m’a non seulement ressourcée mais je me suis sentie régénérée au fil des jours.

Je crois que l’endroit était particulièrement bien choisi, Miliza, et la synergie du groupe m’a réellement permis d’être détendue comme jamais! Je pense aussi de pratiquer des disciplines comme le yoga et la méditation en connexion avec la nature aide énorme à lâcher prise et à se sentir reconnecté à soi-même. Un doux bien-être!

Barbara, Monaco

Un pur moment de détente

Merci, Miliza, pour toute ton organisation, j’ai passé un très bon moment, rencontré des gens sympas, j’ai appris beaucoup de choses pendant ces quelques jours, mangé des aliments sains et visité de beaux endroits. Le massage était si merveilleux, je recommande à tout le monde de l’essayer, la compresse chaude aux herbes est excellente pour la détente! La méditation en pleine nature et avec la présence d’un moine était l’un des points forts, un pur moment de détente.

C’était une belle retraite, c’était tellement amusant, un temps merveilleux passé avec ce groupe. J’espère te revoir pour une autre retraite.

Michèle, France

Une semaine intense avec des activités bien réparties

Nous avons reçu un accueil chaleureux et avons passé une semaine intense avec des activités bien réparties. Les cours de yoga étaient possibles même pour les débutants, d’autant plus que nous étions en petit groupe. Nous avons dégusté des repas préparés avec soin, nous avons rencontré des gens merveilleux de différentes nationalités et cela nous a permis de nous forger une belle énergie. La méditation en plein air était un merveilleux moment pour se reconnecter à notre chère mère Terre.

Les instructeurs nous ont transmis des méthodes et des pratiques de grande qualité.

Danielle, La Réunion

beaucoup de plaisir, sur lequel je me ressourcerai pendant longtemps

“Les 6 jours ont été merveilleusement organisés par Miliza. Excellentes matinées de yoga avec un professionnel thaïlandais, petit déjeuner riche, varié et sain, séances de relaxation communes, conversations passionnantes avec des personnes qui aiment ce qu’elles font et le réalisent avec passion. En haut de la liste, il y a pour moi la méditation régulière avec “notre” moine KK, mais aussi la rapidité et le naturel et l’ouverture avec lesquels le petit groupe international de personnes très différentes s’est réuni. Nous avons passé une semaine formidable ensemble, avec beaucoup de plaisir, avec laquelle je me ressourcerai pendant longtemps… merci!

Gudrun, Autriche

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