Yoga Retreat Thailand Jan 2022

Mise à jour relative à Covid19 Juin 2021

Le Ban Sabai Village Resort & Spa est un hôtel de charme familial, actuellement fermé, dont la réouverture est prévue pour le deuxième semestre de 2021.

Yoga & Relax est prévu pour janvier 2022. En cas d’annulation liée à Covid, l’acompte versé est remboursé intégralement.

Détendez corps et esprit

Hatha Yoga adapté aux débutants et aux intermédiaires, introduction à la méditation Vipassana avec un moine bouddhiste, enseignements de Sri Annatta sur la spiritualité dans la vie de tous les jours, massage thaïlandais avec compresse à base de plantes et une excursion, tout est conçu pour le bien-être de votre corps et de votre esprit. Une atmosphère conviviale vous attend et vous avez le temps de profiter de la piscine, du spa et des promenades à travers la charmante ville de Chiang Mai et ses nombreux temples, son offre gastronomique et le marché de nuit.

15 – 21 janvier 2022

Quel est le programme?

10 séances de Hatha Yoga (niveau débutant et intermédiaire), Relaxation, Mantraavec Kru Nok et Miliza

Introduction à la méditation Vipassana avec des moines bouddhistes

Enseignement de Sri Annatta sur la spiritualité dans la vie de tous les jours

Hébergement de 6 nuits au Ban Sabai Village Resort and Spa

6 petits déjeuners, 2 déjeuners et 4 dîners

2 heures de massage thaïlandais avec compresses aux herbes

1 journée d’excursion

1 cours de cuisine thaïlandaise

Choisissez parmi 3 types de logement :

Lanna Spa Villa

Les Lanna Spa Villas sont des maisons traditionnelles thaïlandaises Lanna sur deux étages. Le rez-de-chaussée est ouvert sur le jardin/parc avec sauna privé et hammam. Il y a également deux transats confortables et une terrasse équipée. L’étage supérieur dispose d’un grand lit double et d’un deuxième lit, mini-bar, thé / café, télévision par satellite, lecteur CD, téléphone, climatisation et ventilateur, ainsi que d’une grande salle de bains en plein air avec jacuzzi pour deux et douche séparée.

Vous trouverez par ailleurs téléphone (service de réveil), peignoir, sèche-cheveux, chauffage pendant les périodes froides, toilettes, évier, boîte de sécurité à la réception, Wi-Fi gratuit, station Internet gratuit, salle de gym, ainsi qu’une bibliothèque avec livres et CD. Les Lanna Spa Villas sont d’une taille d’environ 90 – 110 mètres carrés.

Jacuzzi Junior Suite

Les Jacuzzi Junior Suites sont meublées avec des lits doubles ou jumeaux, parquet en teck, climatiseur, ventilateur, mini bar, thé / café gratuit, télévision par satellite, DVD, stéréo, douche, et jacuzzi séparé pour deux. Les Jacuzzi Junior Suites sont d’une taille d’approximativement 45 mètres carrés.

Lanna Rooms

Les chambres Lanna offrent un hébergement confortable, situé dans deux des villas traditionnelles Lanna. Elles ont chacune un grand lit double et un deuxième lit, un mini-bar, thé / café gratuit, lecteur CD, téléphone, télévision par satellite, climatisation et ventilateur, et une salle de bains avec baignoire et douche séparée. Les chambres Lanna sont d’une superficie approximative de 30 mètres carrés.

Instructeurs de yoga et Guides de méditation

Kru Nok, propriétaire de Yoga Ananda Chiang Mai, est professeur agréé de Yoga Alliance pour le yoga thérapeutique (IYA 500), l’Ashtanga (RYS 500), le fly yoga, l’Iyengar et donne également des formations pour enseignants. Miliza est professeur de yoga intégral certifié (RYS 200) et applique les enseignements du Svastha Yoga pour la colonne lombaire et cervicale, le bassin et les hanches ainsi que les épaules. Un moine bouddhiste du temple de Chiang Mai et de l’université bouddhiste Wat Suan Dok viendra dans la résidence pour nous initier à la méditation Vipassana. Nous avons la possibilité de discuter avec le moine pour approfondir nos connaissances. Sri Annatta, né en Hollande, il a vécu dans les montagnes du Tibet, de l’Inde, du Myanmar, du Laos et de la Thaïlande, où il a rencontré et étudié avec des professeurs de renommée mondiale. Il pratique et enseigne 40 techniques de médiation différentes et donne des conférences sur l’impact de la spiritualité dans notre vie.

Loisirs et activités

Excursion excursion d’une journée entière vers les temples isolés situés dans la forêt, Wat Phalad et Wat Umong, ainsi que vers le Doi Suthep, l’emblème de Chiang Mai Cours de cuisine avec Khun Aew, la propriétaire de la résidence et chef expérimentée en cuisine végane, végétarienne et traditionnelle Un massage thaïlandais de 2h avec une compresse aux herbes au spa de la résidence est inclus dans le forfait. Ban Sabai Village Resort invite au repos avec sa piscine et son spa, ainsi qu’avec un restaurant accueillant qui sert de délicieux plats végans, végétariens et traditionnels. Le centre de Chiang Mai se trouve à seulement 5 km: de nombreux temples, une offre gastronomique vaste et ses fameux marchés de nuit.

Suggestions si vous souhaitez en savoir plus

Qu’est-ce qui est inclus?

   

Cours de yoga

… conçu pour le débutant et le niveau intermédiaire, soulageant les maux de dos, la raideur, le stress. Des instructeurs expérimentés s’adaptent aux besoins individuels de l’élève.

Spiritualité

Enseignements avec Sri Annatta sur la spiritualité  dans la vie de tous les jours, regards sur la méditation et le bonheur.

Méditation

Un moine bouddhiste nous donnera une introduction à la Méditation Vipassana. Il nous guidera dans la pratique, nous emmènera à la prise de conscience de nos sensations et à calmer notre esprit. Des moines chantant et des mantras pour pratiquer la méditation et célébrer le moment présent.

Logement

Le Ban Sabai Village Resort and Spa est niché dans une végétation luxuriante, tout en étant à proximité de la ville de Chiang Mai. L’équipe sympathique avec une direction suisse vous offre une expérience de charme pour 6 nuits avec petit déjeuner quotidien. La cuisine de Khun Aew est bio et très savoureuse, enchantant tous les styles de préférences culinaires. Pendant un cours de cuisine, vous pouvez préparer votre propre déjeuner avec elle.

Excursion

Excursion d’une journée entière commençant au lever du soleil pour visiter les temples de la forêt Wat Phalad et Wat Umong, visite guidée du marché Warorot et de Doi Suthep, le temple emblématique de Chiang Mai.

Cours de cuisine

Cours de cuisine avec Khun Aew, le propriétaire de la résidence, qui prépare la cuisine végane, végétarienne et traditionnelle la plus savoureuse et la plus créative que l’on puisse imaginer.

Massage

un massage traditionnel thaïlandais de 2 heures, avec compresses aux herbes, est compris

Communauté

Les participants arrivent chacun avec son vécu. Après quelques séances les énergies sont nivelées, le groupe trouve son harmonie et vous vous ferez de nouveaux amis et découvrirez de nouveaux horizons.

Représentante

Une représentante suisse sera sur place avec vous pendant toute la durée du séjour et sera à votre disposition pour répondre à vos éventuelles demandes.

Du temps pour explorer

Profitez de la piscine et du spa de l’hôtel (des frais peuvent s’appliquer) et des promenades à travers la charmante ville Chiang Mai avec ses nombreux temples, son offre gastronomique et son marché de nuit.

La vie étant imprévisible, toutes les sommes versées sont entièrement remboursables en cas d’annulation pour cause de covid19.

Lanna Room

EUR 980 / pers si 1 pers

EUR 790 / pers si 2 pers

Junior Suite

EUR 1090 / pers si 1 pers EUR   850 / pers si 2 pers

Lanna Spa Villa

EUR 1 230 / pers si 1 pers EUR   920 / pers si 2 pers

Terms & Conditions

Payez l’acompte de 300 EUR maintenant et réservez votre chambre. Le solde est dû à l’arrivée.

Pour le paiement anticipé jusqu’au 30 novembre 2021 au plus tard, la réduction de 100 EUR par personne est déduite de l’acompte.

Si votre voyage doit être annulé pour des raisons liées à Covid, que cela se produise en Thaïlande ou dans le pays où vous vivez, vous serez intégralement remboursé.

Leur vécu en janvier 2020: retraite à Chiang Mai

Lâcher prise et se sentir reconnecté à soi-même

La retraite à Chiang Mai fût une semaine inoubliable et intense physiquement et émotionnellement. De vrais moments d’échange et de partage autour du yoga et de la méditation. Cette retraite m’a non seulement ressourcée mais je me suis sentie régénérée au fil des jours.

Je crois que l’endroit était particulièrement bien choisi, Miliza, et la synergie du groupe m’a réellement permis d’être détendue comme jamais! Je pense aussi de pratiquer des disciplines comme le yoga et la méditation en connexion avec la nature aide énorme à lâcher prise et à se sentir reconnecté à soi-même. Un doux bien-être!

Barbara, Monaco

Un pur moment de détente

Merci, Miliza, pour toute ton organisation, j’ai passé un très bon moment, rencontré des gens sympas, j’ai appris beaucoup de choses pendant ces quelques jours, mangé des aliments sains et visité de beaux endroits. Le massage était si merveilleux, je recommande à tout le monde de l’essayer, la compresse chaude aux herbes est excellente pour la détente! La méditation en pleine nature et avec la présence d’un moine était l’un des points forts, un pur moment de détente.

C’était une belle retraite, c’était tellement amusant, un temps merveilleux passé avec ce groupe. J’espère te revoir pour une autre retraite.

Michèle, France

Une semaine intense avec des activités bien réparties

Nous avons reçu un accueil chaleureux et avons passé une semaine intense avec des activités bien réparties. Les cours de yoga étaient possibles même pour les débutants, d’autant plus que nous étions en petit groupe. Nous avons dégusté des repas préparés avec soin, nous avons rencontré des gens merveilleux de différentes nationalités et cela nous a permis de nous forger une belle énergie. La méditation en plein air était un merveilleux moment pour se reconnecter à notre chère mère Terre.

Les instructeurs nous ont transmis des méthodes et des pratiques de grande qualité.

Danielle, La Réunion

beaucoup de plaisir, sur lequel je me ressourcerai pendant longtemps

“Les 6 jours ont été merveilleusement organisés par Miliza. Excellentes matinées de yoga avec un professionnel thaïlandais, petit déjeuner riche, varié et sain, séances de relaxation communes, conversations passionnantes avec des personnes qui aiment ce qu’elles font et le réalisent avec passion. En haut de la liste, il y a pour moi la méditation régulière avec “notre” moine KK, mais aussi la rapidité et le naturel et l’ouverture avec lesquels le petit groupe international de personnes très différentes s’est réuni. Nous avons passé une semaine formidable ensemble, avec beaucoup de plaisir, avec laquelle je me ressourcerai pendant longtemps… merci!

Gudrun, Autriche

Exemple de programme (participez ou non, écoutez votre corps)

Questions? Parlons-en!

   

Qu’est-ce qu’il faut prévoir en plus?

  • Vol vers la Thaïlande
  • Vol ou train pour Chiang Mai
  • 3 déjeuners et 2 dîners (la nourriture est délicieuse et peu coûteuse en Thaïlande)
  • Boissons
  • Pourboires, soins spa, excursions supplémentaires

Si vous arrivez en avion – Ne manquez pas Bangkok

Vous voudrez peut-être d’abord découvrir Bangkok avec sa nourriture de rue, ses temples et tuk-tuks, puis vous diriger vers le nord, en avion ou faire une expérience unique avec le train-lit vers Chiang Mai, appelé aussi La Rose du Nord. Nous venons vous chercher à l’aéroport de Chiang Mai et vous emmenons au Ban Sabai Village Resort.
Des demandes ou questions? Dites-le ici ou écrivez-nous directement à info@pathstoyoga.com. Ou fixez un rendez-vous ici pour un appel par Zoom ou Skype.

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